· Tarihçe
· Bölge ve İklim
· Ulaşım
· Dalai Lama
· Tibet Budizmi
· Meditasyon ve Bilim
· Meditasyon Nasil Yapılır?
· Gezi rehberi
· Ziyaretçi Defteri
   

Yoksullar zenginlik, üzüntüden güçsüz kalmış olanlar neşe bulsun...

Terkedilmiş olanlar yeni ümit, daimi mutluluk ve refah bulsun...

Korku içindekilerin korkuları dinsin,

Tutsak olanlar özgürleşsin...

Zayıflar güç bulsun,

Ve kalpler dostlukla birleşsin...

Dalai Lama

 

Tibet, binlerce yıllık zengin kültürel birikiminin sonucunda bugün tüm insanlığa ruhsallık, tıp, ebebiyat ve sanat'da büyük bir kültürel hazine sunmaktadır.

Dharamsala, sürgünde Tibet Hükümeti, Dalai Lama, Budist Manastırları ve binlerce Tibetliye ev sahipliği yaparak, bugün zengin Tibet kültürünün merkezi olmuştur.


Tibet Budizmi'nin Kutsal Lideri Dalai Lama Türk televizyonları içinde ilk röportajını TRT'ye verdi.

Kırmızı Hat adlı program Dalai Lama’nın, dünyanın bugününden medeniyetler çatışmasına, Tibet’ten Doğu Türkistan’a, kültürel özerkliklerin korunmasından uluslararası sistemin yeniden yapılandırılmasına kadar tüm düşüncelerini ekrana getiriyor. Ayrıca kutsal liderin, dinler arası hoşgörü ve anlayış çabasına, laiklik ve İslam’a bakışına, dünyanın Budizm’i algılayış şekli ile kişisel huzur ve mutluluğun anahtarı hakkındaki görüşlerine de yer veriliyor.


Dharamsala Tarihi

Dharamsala kuzey Hindistanda Himachal Pradesh eyaletinde himalaya eteklerinde bir yerleşim yeridir. 19. YY'da ingiliz tepe istasyonu olmuştur. 1905 yılında yaşanan büyük bir depremle yerlebir olan Dharamsala yeniden inşa edilmiştir.

Yukarı Dharamsala McLeod Ganj ismiyle de anılır. McLeod Ganj adı, bölgeye yerleşmiş olan Punjab valisi ingiliz subayı David McLeod'un adından gelmektedir.

1959 yılında Çin Halk Cumhuriyetinin Tibeti işgal etmesi nedeniyle Hindistan başbakanı Nehru'nun güvenlik sebebiyle Dalai Lama'yı ve tibetlileri Hindistan'a davet etmesi ile Dharamsala yeni bir misyon kazanmıştır. Çin ordusundan kaçan yaklaşık 80.000 tibetli başta Dharamsala olmak üzere Hindistan'ın değişik yerlerine, Nepal ve Bhutan'a sığınmıştır.

Mahatma Gandi önderliğinde şiddet karşıtı, barışçıl bir mücadele ile bağımsızlığını kazanan Hindistan'ın; aynı yolda ilerleyen Dalai Lama önderliğindeki Tibet'e verdiği destek; sınırlarını açması, gösterdiği hoşgörü, paylaşım ve barışçıl politikalar uygulaması açısından tüm dünyaya örnek oluşturmaktadır.

Bugün Dalai Lama, sürgünde Tibet hükümeti ve birçok Tibet Budist Manastırı Dharamsalada bulunmaktadır.

Dharamsala'da ki Tibetliler 2009 yılında, Hindistana sığınmanın 50. yılını kutluyorlar... aşağıdaki videoda onlara kapılarını kardeşce açan Hindistan'a teşekkür ediyorlar...

| başa dön |

Dharamsala Coğrafyası


Aşağı Dharamsalan Himalaya Zirveleri

Dharamsala, aşağı ve yukarı iki kısımdan oluşur. Aşağı Dharamsala 1250 metre rakımdadır. Nüfusun büyük bir kısmını hintliler oluşturur.

Yukarı Dharamsala McLeod Ganj olarak da bilinir, rakımı 1800 metre üzerindedir. Nüfusun büyük bir kısmını tibetliler oluşturur. Dalai Lama, sürgünde Tibet hükümeti, Budist manastırlar yukarı Dharamsalada yerleşiktir.

Aşağı ve yukarı Dharamsalada yerleşim ağırlıkla verimli Kangra vadisi üzerinde bulunur. Aşağı Kangra vadisi, çay, pirinç ve buğday tarlaları ile doludur. Yukarı vadi ise, çam, himalaya meşesi, orman gülü ve himalaya sediri ormanları ile bezelidir. Tepede himalayaların Dhauladhar dağı zirveleri görünür ( 5200 m.).


Çakra Bayrakları ile Bezeli Kangra Vadisi

| başa dön |

DHARAMSALA

Rakım :

1250 m. - 1982 m.

Sıcaklık :

En yüksek 38°C (haziran)
En düşük -5°C (ocak)

Muson Mevsimi :

Temmuz - Eylül arası

Popüler Gezi Zamanı :

Şubat - Mayıs, Ekim-Aralık

Nüfus :

19,200

Telefon Kodu :

01892 (+91 1892)

Posta Kodu :

176219

Eyalet :

Himachal Pradesh

Bölge :

Kangra

Dharamsalada en iyi gezi zamanı ilkbahar ve sonbahar zamanlarıdır.

Mevsim

Aylar

Averaj Sıcaklık

Kış :

Aralık-Şubat

-5°C - 15°C

İlkbahar :

Mart-Nisan

10°C ' 30°C

Yaz :

Mayıs-Haziran

15°C - 35°C

Muson :

Temmuz-Eylül

10°C - 25°C

Sonbahar :

Ekim-Aralık

5°C - 25°C

| başa dön |

Hava Durumu :


Weather Forecasts | Weather Maps | Weather Radar

Dharamsala'ya ulaşım

Havayolu : Delhi'den gaggal havaalanına uçakla ulaşım mümkündür. Havalimanı aşağı Dharamsala'ya taksi ile 40 dk. Mesafededir.
Ücreti : 5500 rupi

Otobüs : Delhi'den deluxe bus ile popüler zamanlarda direk McLeod ganj'a otobüsle gelinebilir. Yolculuk, 12-14 saat sürer. Popüler zamanlar dışında Delhi'den otobüsler aşağı Dharamsalada durur. Buradan çeşitli araçlarla yukarı Dharamsala'ya ulaşım mümkündür.
Ücreti : 450 ' 650 rupi

Aşağı Dharamsala 'McLeod Ganj :
Halk otobüsü : 5 rupi (her yarım saatte bir)
Dolmuş : 5 rupi (doldukça)
Taksi : 150 rupi

| başa dön |

  DALAI LAMA

Dalai Lama 14. Dalai Lama, 6 temmuz 1935'de kuzeydoğu Tibet'de dünyaya gelmiş, uzun aramalar sonucunda iki yaşındayken gösterdiği mucizelerle 13. Dalai Lama'nın reenkarnasyonu olarak tanınmıştır. Ekim 1939'da Tibetin kutsal şehri Lhasa'ya yerleşmiştir. Dalai Lama reenkarnasyonları Bodhisatva şevkatinin ifadeleridir.

1949'da yeni kurulan komunist Çin hükümeti Tibet'i işgal etmeye başlayınca genç yaşına rağmen ulusal kabine başkanlığı görevini de üstlenmek durumunda kalan Dalai Lama dokuz yıl boyunca Çinli işgalcilere karşı barışçıl, şiddet karşıtı bir politika izlemiş, fakat Çin hükümeti giderek artan bir şiddetle kendilerine direnen savunmasız onbinlerce tibetliyi katletmiştir. Çinlilerin kutsal şehir Lhasa'yı kuşatmaya almaya başlamasıyla, Hindistan başbakanı Nehru'nun daveti üzerine Dalai Lama barışçıl mücadeleyi sürdürmek üzere himalayaları aşarak 31 mart 1959'da Hindistan'a geçiş yapmıştır.

Dalai Lama ile birlikte yaklaşık 80.000 Tibetli Hindistana geçiş yapmış ve buradan Hindistanın değişik yerlerine, Nepal, Bhutan ve dünyanın değişik yerlerine mülteci olarak yerleşmiştir (komunist çin yönetiminden kaçabilenler bugün hala geçiş yapmaktadır).

Dalai Lama, barışçıl politikaları ve Tibetin özgürlüğü için şiddet karşıtı mücadelesi nedeniyle 10 aralık 1989'da Nobel Barış Ödülü almıştır.

Bugün 73 yaşında olan Dalai Lama'nın Sonsuz Şevkat Bodhisatvası'nın bedenli bir ifadesi olduğuna inanılır.

Dalai Lama'nın evi, yukarı Dharamsalada Tsuglagkhang (ana tapınak)'ın karşısında bulunur. Dalai Lama hem Dharamsalada hem de dünyanın değişik yerlerinde eğitimler vermektedir, Dharamsala’da olduğu zamanlarda kendisiyle görüşme imkanı sağlanabilir. Dalai Lama'nın güncel programına buradan ulaşılabilir.

| başa dön |

Dalai Lama ve A.ilker Bekarslan
Dalai Lama ve A.ilker Bekarslan

| başa dön |

Tibet Budizmi

Budizm'in temelleri M.Ö. 6. YY da aydınlandıktan sonra Buddha olarak adlandırılan Siddhartha Gautama tarafından atılmıştır. Siddhartha Gautama kuzey Hindistan'da bir prens olarak doğduktan sonra, hayattaki acıları sona erdirmek için bir yol bulmak amacıyla kırallığını terketmiş ve uzun çalışmalar sonucunda aydınlanmaya ulaşmıştır . Siddartha Gautama'nın öğrencileri kendisini Buddha (Sanskritçe : Farkında olan - aydınlanmış olan) olarak adlandırmıştır. Eski kaynaklar Buddha'nın bugün Nepal sınırları içinde kalan Lumbini de doğduğunu ve 80 yaşında Kuşinigarda (Hindistan) öldüğünü yazmaktadır.

Bugün dünyada 500 milyon civarı Budist yaşamaktadır ve Budizm, Theravada, Mahayana ve Vajrayana olmak üzere üç büyük ekol halinde uygulanmaktadır. Bunlardan en eskisi bugün Tayland, Hindistan'ın bazı bölgeleri ve güney doğu asyada uygulanan Thevarada koludur. Çin, Tayvan, Japonya, Kore, ve Vietnamda Mahayana kolu uygulanmaktadır. Tibet, Hindistan, Çin ve Japonya'nın bazı bölgeleri ve Orta Asya Türk Cumhuriyetlerinde de Tantrik Budizm yada Vajrayana Budizm kolu uygulanmaktadır.

Budistler, Nirvana olarak bilinen "aydınlanma" nın tüm canlıların nihaî kurtuluşu olduğunu söylerler. Buda'nın öğretileri ise Dharma olarak adlandırılır. Buda dharma öğretilerinin olduğu gibi kabul edilmemesini söylemiş ve meditasyon gibi birçok zihinsel içe bakış yöntemleri ile doğrulanmasını istemiştir. İnançla değil, ancak kişisel deneyimleme ile bir üstün farkındalık durumu oluşturulabilir ve aydınlanmaya ulaşılabilir.

Buda, başlangıçta aydınlanmaya ulaşmak için maddi dünyayı tamamen terketmeyi düşünüyordu. Fakat bu konuda aşırılığın insanı ilerletmediğini deneyimledi. Böylece, aşırı uçlardan uzak duran 'orta yol' öğretisini oluşturdu. Buda, tüm yaşamın iniş ve çıkışlar dolayısiyle de acılardan ibaret olduğunu ve bu acıların kaynağının ise şiddetli arzular ve bağımlılıklar olduğunu gösterdi. Buda'nın 'sekiz basamaklı yol'u izlendiğinde bu arzular ve bağımlılıklar aşılarak Nirvana'ya ulaşmak ve yeniden doğuştan (cyclic existence - devirdaim varoluş) kurtulmak mümkün olmaktadır. Kişiyi yeniden doğmaya sürükleyen yine kendi Karma'sıdır. Buda'ya göre Karma, kör bir kader değil sebep ve sonuç yasasının doğal bir sonucudur.

Je TsongkhapaTibet Budizm ile M.S. 5. yüzyılda tanışmış ve M.S. 8. yüzyılda Tibet budistleri kurumsal bir yapı kazanmıştır. Vajrayana, Tibet, Moğolistan, Bhutan başlıca olmak üzere Nepal, Hindistan, Çin, Rusya ve bazı Orta Asya Türklerin'de takip edilen Budizm koludur. Eski batı kaynaklarında Lamaizm olarak da adlandırılmaktadır. Tibetçe Lama (= öğretmen) den doğan bu kelime, aynı zamanda bir unvan olarak ta kullanılmaktadır. Tibet de Budist Rahiplere 'Lama' denilmektedir.

M.S. 11. yüzyılda yaşamış bir Hintli Budist üstad olan Atisha ve 14. yüzyılda yaşamış Tibetli Budist üstad Lama Tsongkhapa'nın (Je Tsongkhapa) Budist öğretiye çok önemli katkıları olmuş ve bu da sarı şapkalılar lakaplı Gelugpa okulunun doğmasına yol açmışdır. Tibetin ruhani lideri Dalai Lama'da Gelugpa kolundandır.

Ana olarak Gelugpa okulu dışında Tibet Budizm'inde birde Nyingma, Sakya ve Kagyu okulları bulunur, özünde aynı Buda Dharma'yı paylaşan okullarda sadece ileri uygulamalarda ufak farklılıklar görülür.

Budist terimi daha çok batıda kullanılan bir terim olup, Budist terimi Tibetçe de Nangpa (Tibetçe : içe bakan-içte araştıran) olarak isimlendirilmektedir.

Tibet Budizmi, insan ruhunun ölüm olayından tekrar doğmasına dek içinde bulunacağı koşulları ve geçireceği bilinç hallerini ayrıntılı bir biçimde açıklayan ve ruha ölüm sonrasında geçirebileceği haller konusunda rehberlik yapan Tibet'in Ölüler Kitabı-Bardo Thödol, farkındalık uygulamaları, ileri seviye içebakış-meditasyon teknikleri ve şevkat geliştirme uygulamaları ile öne çıkan, Budizm'in önemli bir koludur.

Daha fazla bilgi için : Tibet ve Orta Asya Budizmine Giriş ( http://tibetyogasi.com/vajrayana.htm#kitap )

| başa dön |

Tibetli Budist Rahipler - Meditasyon ve Bilim

Bir History Channel belgeselinden alınan bu videoda Harvard Tıp Fakültesinden Dr. Herbert Benson'ın Tibetli Budist rahipler üzerinde, meditasyonun vücut metabolisması üzerine etkilerini araştırma sonuçlarını gösteriyor!...

Dr Benson'un araştırma sonuçlarına göre : Zihin bedenin işleyişini etkileyebilir ve değiştirebilir...

Beyin ve Meditasyon İlişkisi

Beynin plastisite, yani esneklik tezine meditasyoncuların beyninden ciddi bir destek geldi.. Amerikalı beyin bilimci Davidson, Tibetli rahiplerin beyinleri üzerinde yaptığı araştırmalarda, meditasyon ile beynin değiştirilebileceği bulgusuna ulaştı. Diyor ki: "Gördük ki eğitilmiş zihin, ya da beyin, eğitilmemiş olandan fiziksel olarak farklıdır. Zamanla böyle zihinsel eğitimin potansiyelini anlayabilecek ve bunun ciddiye alınabileceği olasılığını arttıracağız". Yazının başlığı biraz alışılmadık biliyorum. Yazının sonunda küçük bir sürprizim olacak. Hani küçük bir mizah denemesi. Beyin araştırmaları Budistlerin yüzyıllardır uyguladıkları meditasyon pratiğine ilişkin somut delil elde etmeye başlıyor: Zihinsel disiplin ve meditasyon uygulaması beynin işleyişini değiştirebilir ve insanların çeşitli farkındalık (awareness) düzeylerine erişmesini sağlar.

>>>Devamı için tıklayınız

(Kaynak: Cumhuriyet Gazetesi, Washington Post, Marc Kaufman 03/01/2005)

| başa dön |

 

Nasıl Meditasyon Yapmalı?

Yaşamlarımız şiddetli ve sıkıntılı bir koşturmacayla, girdap gibi hızlı ve saldırganlık içinde geçiyor rekabetle, hırsla, bir şeylere sahip olmaya ve başarmaya çalışarak, kendimizi gereksiz faaliyetler ve zihin meşguliyetleri ile sıkıntıya sokuyoruz. Meditasyon bunun tam tersidir. Meditasyon yapmak normalde" nasıl işliyorsak ona tam anlamıyla bir ara vermektir, tüm endişe ve kaygılardan arınmış olma halidir; o durumda re­kabet yoktur, herhangi bir şeye sahip olmak arzusu yoktur, şid­detli ve endişeli koşuşturmalar ve başarma hırsı yoktur. Bu, içinde hiçbir hırs barındırmayan bir durumdur ki. orada ne kabul ne reddediş, ne umut ne korku vardır O durumda bizi esaret altın­da tutan tüm bu duygulardan ve kavramlardan yavaş yavaş do­ğal sadeliğe doğru sıyrılmaya başlarız.
>>>Devamı için tıklayınız

| başa dön |

Dalai Lama'nın Son kitabı "Atomun İçindeki Evren" in
Türkçe Çevirisi Alfa Yayınlarından Yayınlandı

Dalai Lama'nın Son Kitabı : Atomun İçindeki EvrenEvrenin gerçeğine giden en doğru yol hangisidir? Son birkaç yüzyıldır ivme kazanıp, hayatımıza yön vermekte olan bilim mi.? Yoksa tüm soruların cevaplarını kendi içimizde aradığınız sessiz tinsellik mi?

Bu alçakgönüllü ama yine de bilgece yazılmış kitap, bilim ile tinsellik arasında bir köprü olma niyetini taşıyor. Doğruluğa ve iyiliğe hizmet eden bilime ışık tutacak akıl yürütmeler içeriyor. Dalai Lama'nın arzusu kendimizi, dünyayı ve evreni anlamaya çabalarken bilimle birlikte tinselliğimizden yardım alıp iyi ve doğru olana erişmek.

Budist lider Dalai Lama, ömrü boyunca sürdürdüğü felsefi ve dini gelenekleri, bilim adamlarıyla kırk yıllık dostluğunun perçinlediği bilimsel merakıyla birleştiriyor. Bu kitapta. Evrim teorisinden karmaya, kuantum fiziğinden gerçeğin özüne felsefi bakış açılarına, nörobiyolojiden bilinç araştırmalarına dek sayısız tinsel ve bilimsel yöntemi karşılaştırıp aralarındaki benzerliklerin altını çizerek bizi şaşırtıyor.

http://www.alfakitap.com/kitap.asp?id=4&kitapID=2895

 

OM MANI PADME HUM Mantrasının Anlamı

OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM mantrası Budizm'in kök mantrası ve adeta öğretinin bir özüdür. Dalai Lama'nın mantranın anlamını anlattığı yazısının çevirisini »burada bulabilirsiniz.

| başa dön |

Dharamsalada barınma


Bahagsu Road, Kunga Guest House Terasından Himalaya Zirveleri

Tsuglagkhang civarı :

Takten House : 3500 rupi/ay. Uzun konaklamalar için çok uygundur, her odada banyo ve mutfağı vardır.

Namgyal Monestary Guesthouse : 100 rupi/gün (ortak banyo, wc), 200/400 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

Dip-Tse-chokling Monestry : 1-2 haftalık kısa kalışlar için ücretsizdir, istenirse bağış yapılabilir.

Merkez (temple road, jogibara road)

Kunga Guest House : 75 rupi/gün (ortak banyo, wc), 200 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

Snowlion Hotel : 200 rupi/gün (dahili banyo, sıcak su)

Green Hotel : 75 rupi/gün (ortak banyo, wc), 250/400 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

Shangrila Guesthouse : 55 rupi/gün (çift kişilik, ortak banyo, wc)

Ladies Venture Hotel : 100 rupi/gün (tek kişilik, dahili banyo, sıcak su), 175/200 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

| başa dön |

Dharamkot civarı

Trek and Dine : 80 rupi/gün (ortak banyo, wc)

Hotel Blue Heaven : 200 rupi/gün (tek kişilik, dahili banyo, sıcak su), 250 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

Bhagsu civarı

Zilnon Kagyeling Nyingmapa Monastery : 50 rupi/gün (tek kişilik, ortak banyo, wc), 70 rupi/gün (çift kişilik, ortak banyo, wc), 35 rupi üç öğün yemek.

Seven Seas Hotel : 400 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

Hotel Triund : 800-1000 rupi/gün (çift kişilik, dahili banyo, sıcak su)

 | başa dön |

Dharamsalada Görülecek yerler


McLeod Ganj merkez meydan ve otobüs durağı :
Dharamsala'nın giriş kapısıdır. Otobüs durakları, rikşa ve taksiler burada bulunur. Bütün yollar buraya çıkar, Dharamsalada konaklayan birinin yolu en az günde bir kere buradan geçer.


Tsuglag Khang ve Namgyal Monastry :
Tsuglag Khang, ana tapınak, Dalai Lama tapınağı olarakda bilinir. 16. yüzyılda kurulmuş olan Namgyal Monastry de tapınağın içindedir. Dalai Lama'nın evi ve ofisi de tapınağın karşısında bulunur. Yıl içerisinde düzenlenen birçok kutlama, eğitim ve seramoniler bu tapınakda gerçekleştirilir. McLeod Ganj merkezinden temple road boyunca yaklaşık 1 km yürünerek tapınağa ulaşılır.


TİPA (Tibetan Institute of Performing Arts) :
Tibet Performans Sanatları Enstitüsü'ne McLeod Ganj merkezinden tipa road boyunca 15 dk yürüyerek ulaşılır. Tibet'in zengin müzik, dans ve tiyatro kültürünü yaşatmak, geleneksel ve modern yaklaşımları geliştirmek için kurulmuş bir enstitüdür. Yılın değişik zamanlarında çeşitli konser ve etkinlikler düzenlenmektedir.

| başa dön |

 


Tibetli Çocuklar Köyü :
Tibetli çocuklar köyü (TCV) Hindistanın değişik yerlerinde bulunan 15 okuldan oluşan bir organizasyondur. Dharamsalada 3000 i öksüz yaklaşık 10.000 çocuğa bakılmaktadır. Gönüllü programlarına katılarak çok değişik alanlarda katkıda bulunulabilir. McLeod Ganj merkezinden yaklaşık 2 km uzaklıktadır.

Men Tsee-Kang :
Men Tsee-Kang(Tibet Tıp ve Astroloji Enstitüsü), geleneksel Tibet tıbbı, ve astrolojisi üzerine tedavi, araştırma ve eğitim hizmetleri veren bir enstitüdür. Nepal ve Hindistanın değişik yerlerinde hizmet veren 40 kliniği mevcuttur. Merkezi, Dharamsalada jogibara yolu üzerinde bulunmaktadır.

Norbulingka Enstitüsü :
Zengin Tibet kültürünü korumak amacıyla kurulmuş olan Norbulingka Enstitüsü aşağı Dharamsalada bulunur. Kotwali Bazaar'daki otobüs durağından Yol-bound otobüsüne binilerek ulaşılabilir. Geniş bir alana yayılmış enstitü içerisinde Tibet müzesi, tapınaklar ve kütüphane bulunur. Tibet kültürüne, Budizme ait kitaplar, el sanatları ürünleri ve kıyafetlere satış mağazasında ulaşılabilir. Zengin Tibet kültürünü daha iyi anlamak için mutlaka görülmesi gereken bir yerdir.

 
LHA

Lha Tibetce Bodhisatvalar (tüm varlıklar için şevkat besleyen, farkında olan zihinler).anlamına gelir. Lha gönüllülük esasına dayalı bir sivil toplum kuruluşudur. Buradan hem Tibet masajı, yoga vb. dersler alabilirsiniz hemde Tibetli çocuklar için temel bilgisayar, web tasarımı, ingilizce vb. dersler verebilirsiniz. Gönüllü eğitmenlik için en az bir ay Dharamsala da ikamet etmeniz gerekir. Ayrıntılı bilgi için : http://www.lhaindia.org/

| başa dön |


Shiva tapınağı ve şelale :
Bhagsunag yolu üzerinden patika yol takip edilerek tarihi Shiva tapınağına ulaşılır, oradan yaklaşık 2 km yukarı tırmanarak şelaleye ulaşılır. Şelale kıyısındaki Shiva Cafe, kaya boyamaları ve doğal güzelliği ile ziyaret edenleri büyüler.


Vipassana retreat center :
McLeod Ganj merkezinden yaklaşık 3 km yukarıda Dharamkot'da bulunan Vipassana retreat center'da herkeze açık 10 günlük inzivalara katılınabilir. Budist meditasyonu anlamak ve kendini tanımak için eşsiz bir fırsat sunar.


Tushita retreat centre :
McLeod Ganj merkezinden yaklaşık 3 km yukarıda Dharamkot'da bulunan Tushita retreat centre 1 hafta, 10 gün ile 3 ay arasında değişen eğitim ve inziva programları sunar. Zengin bir kütüphanesi ve meditasyon merkezi vardır. Vipassana retreat center ile yanyanadır. Himalaya sediri ormanları içerisinde yer alan merkez civarında araba kornası çalmak yasak olup, yolda yürüken bile ayak ucu ile sessizce hareket edilir. Budizm'i anlamak ve kendini keşif yolculuğu için eşsiz bir deneyim imkanı sunar.
http://www.tushita.info/

| başa dön |

2005-2011 A.ilker Bekarslan

http://www.tibetyogasi.com/